脂溢性脫發以往稱早禿,男性型禿發,雄性禿發,彌漫性禿發,普通性脫發等,其病與遺傳,雄性素,皮脂溢出相關。一般是有脂溢性皮炎導致的脫發顧名為膚脂凈,癥狀為頭皮部油脂分泌過多,頭發有油膩感。臨床表現為患者頭皮脂肪過量溢出,導致頭皮油膩潮濕,加上塵埃與皮屑混雜,幾天不洗頭就很臟,并散發臭味,尤其在氣溫高時更是如此;有時還伴有頭皮搔癢炎癥,主要是由于頭皮潮濕,細菌繁生感染引起脂溢性皮炎。

中醫病名

脂溢性脫發

別名

脫發

就診科室

皮膚科

多發群體

男女均可發生,但以男性患者更為常見

常見發病部位

頭發

常見病因

選擇性遺傳,體內雄性激素的水平也會影響毛囊的退化和萎縮

常見癥狀

頭癢、頭發大量脫落,頭部油膩多脂或脫碎屑,毛發細軟發黃

中文名

脂溢性脫發

英文名

Seborrheic alopecia

季節分布

四季

基本簡介

脂溢性脫發在中醫中被稱為“柱發癬”或“蟲蛀脫發”由于濕熱侵襲肌膚,使營養失調,腠理不固,脈絡瘀阻,精血生化不利致使毛根不固造成脫發,辨證為:脾胃濕熱(平素嗜食,甘肥,頭發油濕,鱗屑油膩,頭發疫癢,毛發脫落);血虛風燥(頭發干燥,稀疏脫落,鱗屑疊起,頭皮病癢)。[2]

正常人平均每天脫發約50根左右,屬正常新陳代謝,每天脫落的頭發與新生發的數量大致相同,因此不會變稀。如果脫發數量超過這個數字,且頭發比以前明顯 變稀即為病理性脫發,如果平時脫發不多,但頭發生長非常緩慢,頭發漸稀,這也屬于病理性脫發。

脂溢性脫發,是在皮脂溢出過多的基礎上發生的一種脫發,常伴有頭屑增多,頭皮常常油膩,痛癢明顯。

脂溢性脫發主要原 因是過多的皮脂分泌物堆積在毛囊周圍,甚至壓迫或堵塞毛囊孔,給毛發正常生長制造障礙,此外,皮脂分泌物中的油酸、亞油酸等過量時對毛囊有毒性作用,導致毛發中毒、枯萎、脫落。脂溢性脫發多發生于皮脂腺分泌旺盛的青壯年,逐漸自頭頂開始脫發,蔓延至額部。頭皮油膩而亮紅,結黃色油性痂。

中醫治療

1、生黃芪15克,黨參12克,當歸、白術各9克,牛蒡子、阿膠、茯苓、枳殼、桂枝各6克,甘草3克。水煎2次,藥液混合。 每日1劑,2次分服。

2、生鐵100克,臘豬脂500克。將生鐵人豬脂內煮3沸,先以醋洗凈患處,布揩氣熱,然后油涂。

3、首烏藤20克,葛根12克,生地、蟬衣、辛荑花、當歸、仙靈脾、紫草、菟絲子各10克,制成糖漿500毫升,每日3次,每次服50毫升。

癥狀

脂溢性脫發(4張)初期:頭油多,頭發一天不洗顯油膩,此時脫發癥狀不明顯。頭發漸由粗變軟。

中期:頭油較多,頭發一天不洗更顯油膩,此時脫發癥狀明顯。頭發開始明顯變細軟。

后期:頭皮產油量成倍增加,頭皮油膩膩光亮,此時已出現明顯的局部脫發區,如頭頂或前額。頭發幼細長不長,發尾明顯看出是尖的,僅幼小的就象葺毛,這個階段是治療的最后機會。

晚期:頭頂部已經油光光的寸發不生,皮下肌肉層已經消失或被脂肪層代替的多,頭皮組織已經轉化為毛孔性皮膚區,發孔變成了毛孔。所以我們只能稱其為寸發不生而不能稱為寸草不生。因為大多數人用放大鏡一看能發現有極幼小的汗毛。這時候就可以稱之為“永久性脫發了”,它賴以生存的土壤頭皮組織已變徹底性了,不能逆轉了。

臨床表現

基本概述

該脫發以男性 多見,女性少有。且腦力勞動者多于體力勞動者。經臨床證實,它可能與人體的內分泌功能(主要是雄性激素)、精神狀態、遺傳以及某些藥物 因素有關。

主要發生于男性青年,但近些年來女性患者人數有增加的趨勢?;颊咭话銖亩鄽q開始就出現持續性的脫發,嚴重者到三十多歲,一般到四十多歲就基本脫光,嚴重影響容貌。脫發的發展進程是越來越嚴重,開始時每天可見許多頭發落在枕巾和發梳上,到后來只要輕輕一拔就可以拔下一大把 ,洗頭時滿臉盆都是脫發,浴室的出水口鋪滿厚厚一層的脫發,叫人心疼萬分,又不勝惶恐。

溢脂性脫發的常見癥狀

1、溢脂性的患者一般會在皮脂腺分泌旺盛的青壯年,這種現象一般開始會在逐漸自頭頂部開始膠發,蔓延及額部。頭皮油膩而亮紅,結黃色油性痂。因此,這也是誘發出現脂溢性脫發的原因之一。

2、溢脂性脫發的表現癥狀有哪些?我們知道溢脂性脫發經常會出現在男性的身上,但近些年來女性患者人數有增加的趨勢。主要表現為患者頭皮脂肪過量溢出,導致頭皮油膩潮濕,細菌繁生感染引起脂溢性皮炎。

3、溢脂性脫發的表現癥狀有哪些,需要知道的是移植性脫發是種很嚴重的掉發,有一部分男性在發育之后,就開始出現脫發的現象,導致頭發變得很油膩而且發亮,頭皮屑也逐漸增多,經常出現奇癢,有時頭發干枯無光澤,只要用手抓一抓,頭發就會脫落,特別是兩側額角還會發生慢性彌漫性脫發,這都是脂溢性脫發的癥狀表現。

4、溢脂性脫發的表現癥狀有哪些,溢脂性脫發的原因也是由于有些患者的頭皮脂肪過量溢出,導致頭皮油膩潮濕,加上塵埃與皮屑混雜,幾天不洗頭就很臟,并散發臭味,尤其在氣溫高時更是如此。脂溢性脫發的癥狀有時還伴有頭皮搔癢炎癥,主要是由于頭皮潮濕,細菌繁生感染引起脂溢性皮炎。

藥物療法

西藥治療脂溢性皮炎:

(1)服用維生素B2每次10毫克,每日3次;維生素B6每次20毫克,每日3次;或復合維生素B每次3片,每日3次。

(2)口服胱氨酸每次50毫克,每日3次;

(3)瘙癢明顯者可服用撲爾敏每次4毫克,每日3次。

(4)急性廣泛性病變者,可服用強的松每次10毫克,每日3次,或地塞米松每次1.5毫克,每日3次,連用5-7天。

(5)有繼發 感染者,應使用抗生素。

水楊酸3g,間苯二酚3g,薄荷腦0.25g,稀酒精加到100m。

薄荷腦0.5g,苯酚2g,煤焦油溶液5ml,間苯二酚3g,稀酒精加到100ml。

發病原因

脂溢性脫發 以往稱早禿,男性型禿發,雄性禿發,彌漫性禿發,普通性脫發、遺傳脫發等,其病與遺傳、雄性素、皮脂溢出相關,癥狀為頭皮部油脂分泌過多,頭發有油膩感。

雄激素源性脫發(Androgenetic alopecia,簡稱AGA)的發生主要與遺傳因素和雄激素有關。此病的發展常伴有正常水平的雄激素,遺傳的素質可使毛囊對雄激素的敏感性增加。

人體毛囊是對雄激素敏感的靶器官,其生長具有周期性,通常經歷生長期、退行期和休止期三個階段。人體分泌的雄激素主要為睪酮,睪酮在5α-還原酶的作用下轉變為雙氫睪酮,再與頭皮部毛囊靶細胞內的雄激素受體結合,抑制毛乳頭的生長發育,干擾毛囊細胞的生長 代謝,使頭發提前進入休止期,從而引起AGA。

雄激素是影響毛囊發育的重要因素,雄激素改變與脂溢性脫發的原因有密切關系。男性體內重要雄激素經過一種還原酶轉化后,再與位于毛囊內的受體結合,能發生復雜的反應,使毛囊的生長期縮短、毛囊直徑變??;而女性體內最 重要的雄激素活性很弱,且還原酶的量要遠遠低于男性,頭皮中還存在一種保護性芳香酶,所以女性不宜患此種脫發。

AGA主要發生于男性,其患病率隨著年齡的增大而增加。脫發如不及時治療,病情發展到一定程度時,頭發將可能形成永久脫落。一般西醫推薦外用米諾地爾溶液的方法治療。

分類

急性

癥狀是:頭皮 油質增多、癢,有頭屑或丘疹,毛發在短時間內成撮脫落甚至全部脫光,頭皮可有小丘疹,多發生在青春期,以男性較多見,治愈后易復發。

慢性

癥狀是:頭皮油膩發亮,呈涂油狀,有大量灰白色糠皮狀頭屑,頭發干燥,缺乏光澤,瘙癢較重,男性頭發從前額兩側及頭頂部慢慢脫落,幾年或十幾年后形成禿頂,但不易形成全禿,本病多發于青壯年男女,以男性多見,而女性則是表現為頭發稀少干枯,毛發也是慢慢的、逐步的脫落,露出頭皮,但很少有形成禿頂的可能。

原因

導致脂溢性脫發的本質原因至今醫學上尚無明確定論。西醫傾向于認為脂禿與人體雄性激素水平過高有關。有人做過實驗,證明當人體血清睪丸酮等雄性激素濃度達到30微克/升以上時就會抑制毛囊細胞的生長,濃度越高抑制作用越強。

但另一方面,不少研究卻表明脂溢性脫發的血清雄性激素濃度與正常人比較并無明顯增加。長期的研究與觀察認為導致脂溢性脫發最直接的關鍵原因在于皮脂分泌過旺,當皮膚中有些成份如油酸、亞油酸、角 鯊烯等過量時對毛囊有毒性作用,導致毛皮中毒、枯萎、脫落。實驗表明,將含有這些成份的油脂涂到動物皮毛上就會引起皮毛的大量脫落。

脂溢性脫發與皮脂分泌過旺有直接關聯的證據之一是,人體皮脂分泌與氣溫高低有關,氣溫越高皮脂分泌越多。故在夏秋高溫季節脂溢性脫發就特別嚴重,在冬春季癥狀會輕一點,這一般患者都有體會;這一點用體內血清雄性激素水平的高低是無法解釋的,一般而言雄性激素在體內的水平是穩定的,與氣溫高低并無太大關系。脫發的主要原因是頭發生長的生態環境破壞,同時頭皮上長有太多的寄生蟲,導致大量產生油脂。

故尚無法確認雄性激素過多是脂禿的根本原因。另外,傳統中醫認為脫發是由腎血虧虛、肝郁氣滯、陰虛內熱引起。但這種看法對各種不同類型的脫發缺乏明確的分類和細致的病理分析。應看到各種不同類型脫發的病因是不一樣 的,很難全都歸因于腎虛,尤其是脂溢性脫發。

當今醫學界普遍認為,脂溢性脫發與下列五種因素有關:

1).雄性激素

現代醫學證實 ,脂溢性脫發者,其雄性激素大都較多,這主要是睪丸分泌的雄性激素進入血液循環后,到達頭皮經轉化作用形成毒性物質刺激毛囊,毛囊能量代謝和蛋白質代謝發生障礙,致使頭發脫落。

2).遺傳因素

脂溢性脫發的遺 傳基因在男子呈顯性遺傳,致病因子可由上一代直接遺傳給下一代,故男性脂禿患者多見。

男性只要有一個脫發的基因,即會造成脫發,而女性因脫發基因是隱性的原故,因此不會有脫發脫發的外觀出現,除非同時有二個脫發基因。即使有二個脫發基因,對女性一般來講也只會變的毛發稀疏,也不會變成大脫發或只留下邊緣頭發而中間禿光的情形。

3).年齡隨著男子年齡的增長

脂脫的發病率亦逐漸增加,脂禿常發于17-20歲的男青年,30歲左右為發病高峰,以后隨年齡的增加,雖然發病率減少,但癥狀加重,最后變成禿頭。

4).從事緊張復雜腦力勞動的人

精神壓力大且大腦消耗能量極大,刺激機體自主神經和激素適應性的作出調整,以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能的生理平衡,分泌較多的雄性激素,使人的分析力、判斷力增強,機敏而有智慧 ,同時使人的性情變得較為急躁,皮脂腺分泌旺盛。

頭皮上的皮脂腺同其它部位相比是最發達,在這種情況下分泌就更多,從而為頭皮上嗜脂性真菌及頭螨等的大量繁殖提供了條件。頭皮上的嗜脂性真菌在皮脂腺分泌量大的前提下大量繁殖,成災的嗜脂性真菌從毛囊中獲取營養并把代謝產物排放在那里,刺激毛囊和頭皮出現慢性炎癥-脂溢性皮炎, 脂溢性皮炎如得不到及時治療,發根部細菌生長繁殖產生一種溶解酶,將發根溶解成殘缺不全,發根松動,毛囊逐漸萎縮,生發功能逐漸減退,頭發逐漸減少直至光禿。

5).頭螨是一種微小的寄生蟲

肉眼無法看見,毛發專家已經發現,頭螨這種嗜脂性微小動物,和遺傳或荷爾蒙失調一樣,也是脫發的元兇。它寄生在人類的毛囊里,以皮脂為食物,吃飽之后為了幫助消化,它會分泌一種解脂酵素(lipase),這種酵素會進一步分解和侵蝕頭皮內的皮脂腺,阻塞毛囊,令毛囊缺乏養分而萎縮,造成脫發或禿頭。

治療

中醫療法

中醫激活療法是對身體的全方位調理,不但能夠起到快速止脫生發的作用,同時調節機體的免疫力和內分泌平衡,很多患者在治好脫發的同時,身上其他的疾病如胃炎、支氣管炎等慢性疾病也就跟著痊愈了,“激活療法”采用的是純中藥制劑,安全無毒副作用,是目前治療脫發的首選。

基因療法

“中醫基因調控療法”,把生物工程技術引入脫發的病理藥理研究,找到各類脫發的病變機制。 能十分有效地激活頭發生長基因、長出秀發;快速刺激黑素細胞生長,徹底解決脫發難題?!爸嗅t基因調控療法” 對比傳統療法 治愈率高達98.6% 70000名治愈患者見證療效

古方療法

全息古方毛發再生療法中的古方歷經幾千年的臨床實踐,其臨床療效是經得起重復的。該療法集中優勢特點是,升級古方,全新配伍配比,生成脫發治療特有活性因子群,不同類型的活性因子群可以直接滲透至毛囊組織,徹底解決脫發問題,開創脫發治療新紀元。

危害

1、影響形象:患了脂溢性脫發之后,患者的頭發會表現出多油、皮屑增多等癥狀,在頭頂形成光亮的油膩頭發,所以對形 象大打折扣,給人的感覺好像不注意衛生似的。

2、影響人際關系:受到脂溢性脫發癥狀的影響,患者給大家帶去了不好的印象,所以大家都不愿意接觸這類人,因此導致交往上的困難,使患者產生自卑的心理,甚至會影響到婚姻、事業等重要的生活部分。

3、影響心理 :由于頭發脫落之后,患者一時之間還承受不了脫發的現實,所以在心理上就導致了不良情緒,出現消極對待生活、失去自信心、導致患者郁悶煩躁等情緒出現,更不利于脫發的治療,最終導致心理疾病的產生,是有害于患者的。

注意事項

由于藥物治療不能根本改變患者的遺傳素質,所以必須堅持使用,否則停藥后脫發還會繼續,并回復到治療前的水平;

毛發生長是一個緩慢的過程,一般需要3~6個月或更長的時間,因此患者一定要持之以恒,才能達到滿意的療效;

由于脫發的發生可能還有其他因素參與,如精神狀況、飲食嗜好、睡眠狀況、皮脂分泌、微量元素等。因此藥物治療的同時,應注意保持心情舒暢、生活規律,并盡量減少食用刺激油脂分泌的食物,如辛辣的食物。

專家建議,如果是脂溢性脫發還處在初期階段,那么可以通過自我調節以及配合用藥的方法進行治療,市面上熱銷的米諾地爾以及非那雄胺類的藥物,對于脫發的治療有非常好的療效,但是對于脫發嚴重的患者來說,只能選擇植發手術進行治療。

和藥物治療脫發的方法不同,藥物治療脫發有一定局限性,但是植發是可以根治脫發的一項微創外科手術,它是通過移植自身后枕部健康毛囊組織,經過一定的加工和處理之后,再將其種植到脫發的部位,等移植的毛囊成活之后,脫發問題就可以得到徹底解決,毛囊不會再次出現壞死的現象。

毛發移植治療脂溢性脫發效果如何與患者選擇的植發技術以及患者脫發的程度有著直接的聯系。有痕植發技術需要開刀提取和種植毛囊,即使脫發治好了,也會留下疤痕和后遺癥。

無痕植發技術則不需要開刀,可分散式提取和種植毛囊,碧蓮盛FUE+SHT無痕植發技術可更精準的提取和種植毛囊,更大限度的利用有限毛囊資源,適合于任何不同脫發程度的發友,保證術后不留疤痕和后遺癥,而且種植效果自然美觀。

預防原則

事實上,脫發治療起來并不是很難的事,與心情有關系。而且在一定程度上也與飲食中的某些營養素失衡有關。因此為了保護頭發,防脫發,小的生活細節是都應該注意的。

調整好心情

脫發現象雖然沒有給人的體質上帶來什么痛苦,不會給生活、工作造成困難,但是它的發生往往給人增加精神上的無形壓力,睡眠不安穩,飲食無心都是曾經遇到過的情況。

首先,如果發現自己有脫發的現象,不要驚慌失措,最重要的一步先要走好,就是及時調整好自己的心態,消除不必要的緊張情緒,通過前面的帖子我們也知道了,脫發是可以治療好的,沒有必要為了一時的不快而導致病情的加重。脫發最重要也是最首要的因素也常常與工作學習疲勞有關,早早關燈,喝杯熱牛奶,獎勵自己一個香甜夢鄉,何樂而不為呢?

合理攝取營養素

脫發的發生在一定程度上也與飲食中的某些營養素失衡有關。通過長期實踐,人們認識到,沒有一種天然食物能包含人體所需要的各種營養素,也滅有任何單一的營養素具有全面的營養功能。

例如牛奶、雞蛋都是大家所熟知的高質量蛋白質,但前者缺少鐵,后者缺少維生素C,因此,只有通過多種營養素的協調配合,才能發揮各自獨特的營養功能。原則上只要每日膳食中包括以下五大類食物:

A.谷類、薯類、干豆類

B.動物性食品如肉、禽、蛋、魚、乳等

C.大豆及其豆制品

D.蔬菜,水果

E.動植物油脂、食用糖。

并輪流選用同一類中的各種食物,即可達到各種食物在營養成分上起到互補的作用。

護發方法

細心呵護頭發可預防脫發。在頭發處于濕潤狀態時,頭發更加的脆弱,不能用力梳,還有,現在非常流行對頭發染、燙、卷,這樣都會損害頭發。

少上網

過多上網打游戲也是造成男性脫發年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發。這與神經過度緊張有關。長時間上網打游戲,中樞神經系統始終處于緊張狀態,會引起植物神經紊亂,皮膚血管收縮功能失調,頭皮局部血管收縮,供血減少,會造成毛囊營養不良而導致脫發。

避免長時間游泳

公共泳池中會使用大量漂白粉用于殺菌消毒,但漂白粉對于皮膚有刺激作用,長時間接觸會使頭皮頭發干澀,使脂溢性脫發患者頭發更容易脫落。因此在公共泳池游泳要佩戴硅膠游泳帽,并且不宜時間過長,損傷發質。

避免長時間用電腦

電子產品的輻射也是導致脫發的原因之一,現代人普遍長時間使用電腦,電腦顯示屏、鍵盤、鼠標皆有不同程度的輻射,會導致人體抵抗力弱化,進一步影響皮膚和毛發,嚴重的會導致脫發。因此每天應該多喝茶來抵抗電子輻射給人帶來的不利影響,同時也使得皮膚和毛發不易衰老,達到防止脫發的目的。

避免吸煙

吸煙也是脫發的危險因素之一。專家發現脫發的人有近7成的人吸煙,不過,具體是香煙中何種有害物質對毛囊起到破壞作用還有待進一步科學驗證。

注意通風

頭發不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣,容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛,引起脫發。所以應搞好帽子、頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。

避免暴曬

日光中的紫外線會對頭發造成損害,使頭發干枯變黃,因此夏季要避免日光暴曬,在室外游泳、日光浴時要注意防護。

避免吃辛辣食物

常常吃辛辣的食物,我們的頭皮的毛細血管就容易以為食物中的油膩的東西阻礙了毛細血管的新陳代謝,這樣就不可以和體內的營養物質進行交換,血液循環受到了嚴重的阻礙,這個就是掉頭發的原因。

避免飲酒

大量飲酒也會導致脫發,尤其是辛辣的白酒,會使頭皮產生熱氣和濕氣,損害毛囊。即使是啤酒,葡萄酒,畢竟也含有酒精的成份,飲用應適量。

護理方法

脂溢性脫發

脂溢性脫發患者的頭發一般都很油膩。其特點:發絲油膩,洗發過翌日,發根已出現油垢,頭皮如厚鱗片般積聚在發根,容易頭癢。

由于皮脂分泌過多,頭發油膩,大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食 高脂食物有關,這些因素可使油脂分泌增加。發質細者,油性頭發的可能性較大,這是因為每一根細發的圓周較小,單位面積上的毛囊較多,皮脂腺同樣增多,故分泌皮脂也多。

脂溢性脫發的飲食護理方法

多食蛋白質高、維 生素含量豐富的食物,如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。

油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧,平素常食山楂、草莓之類,對控制頭發的油膩感頗多裨益。應限制脂肪飲食的攝入,如肥肉、豬油、動物內臟等,并需少吃糖類食物,勿進濃茶,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進生長發育起著重要作用。常食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等,將對脂脫起到一定效果。

維生素B6對于調節脂質的代謝、抗皮脂、刺激毛發再生均有一定的功能。含有豐富維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。

保健措施

正確護理可以防止脂溢性脫發。頭發養護的目的在于維護頭發的健康,同時可以克服頭皮屑或掉發等。

防止脂溢性脫發要從日常的頭發護理開始,下面的是介紹頭發護理的基該方法:

頭發的清潔是發質健康的基礎,而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。

干性發皮脂分泌量少,洗發周期可略長,一般3~4天洗一次。

油性發皮脂分泌多,洗發周期略短,一般1~2天洗一次。

中性發皮脂分泌量適中,一般2~3天洗一次。

干性發選擇溫和營 養性的洗發護發用品,油性發選擇去污力略強的洗發用品。

正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用,主要包括以下幾個步驟:刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。

護理發絲

干性發和受損發每周鋦油1次,補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10~15分鐘,促進血液循環,供給表皮營養,促進皮 脂腺、汗腺的分泌。

洗發后用少量橄欖油。中性發10~15天上油一次,每周作3~4次頭部按摩,每次10~15分鐘,洗發后用少量護發乳。

修剪發絲

當毛發生長到 一定的長度,發梢就會產生分叉、易斷的現象,定期修剪可避免這種現象的產生,使發絲保持健康亮澤的狀態。同時,定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝,刺激毛發的生長。

蓬松發絲

毛發是皮膚的附屬物,如毛發粘貼在頭皮上,會影響皮膚的呼吸和排泄,使頭皮和發絲產生病態現象。

慎重燙發

燙發過勤會 使毛發的角質細胞受損,而得不到修復,使發絲干枯,缺乏彈性,甚至分叉和折斷。燙發以半年一次為宜,并應選擇直徑略大的卷心,燙的時間也不宜過長。

合理膳食

發絲是由細胞構成的,細胞的新陳代謝需要多種營養,所以,合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物 、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。

預防脂溢性脫發

如果想讓漂亮的 頭發看起來更加的光彩照人,健康迷人,不妨嘗試這些tips。

Tips 1:洗發第一步

洗發相當重要。經常使用中藥草洗發香波,對于油性發質非常的有益,由于其含有豐富的水果成分,可以徹底遠離脂溢性脫發 ;而對于干性發質來說,建議使用含角蛋白成分的護發品。

Tips 2:天然護發素的使用

根據自身頭發類型選擇好洗發劑后,需要自己制作護發素了,其成分包括:蛋黃,指甲花,檸檬,和水,將這些成分混合每周使用一次,可以預防脂溢性脫發。

Tips 3:飲食

在飲食方面預防脂溢性脫發,應該注意多喝水,葷菜以低脂蛋白質為宜,如河魚、雞肉等;多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜。飯后喝些溫熱的薄荷茶,堅持每天吃2個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。

飲食一定要清淡 ,并戒除煙酒等。尤其吸煙會導致人體血液循環變慢,間接使頭皮血液循環減緩,加速脫發。

食物生發

1、建議患者經常食富含植物蛋白的食物,如,燕麥,花生,玉米,核桃和豆制品等。

2、富含鐵元素的食物也有可以起到生發的作用,這樣的食物包括:馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿卜、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。

3、多食含碘高的食物,可以幫助頭發快速生長,如海帶、苔菜、發菜、海蜇、海參、紫菜、柿子。

4、水果和蔬菜都是含堿性的物質,減少致病,致癌等疾病的可能性,均衡人體所需營養物質。

5、維生素也是頭發營養所需的主要成分,患者宜多食富含維生素E的食物,如,黑芝麻、芥菜、菠菜等。